Welke massage is wat voor mij?

 Klassieke massage is vaak een relaxende massage. De grepen zullen in een rustig tempo worden uitgevoerd en zullen ontspanning brengen aan lichaam en geest.

Heerlijk om overbelaste spieren te ontspannen en hierdoor beter te bewegen. 

Ook kan het een stimulerende massage zijn. Dan worden de handelingen in een vlotter tempo uitgevoerd. Deze is stimulerend voor de spieren het lichaam omdat de doorbloeding gestimuleerd wordt en er adrenaline vrijkomt.

Wanneer je na deze behandeling gaat sporten, verklein je de kans op blessures. 

Hierna worden Tapotements uitgevoerd dit  zijn bewegingen snel en regelmatig met diverse intensiteit.

De massage zal bestaan uit kennismaking met uw huid en kennismaken met mijn handen. 

Dan volgen er Effleurages dit zijn strijkingen die zowel in de lengte richting als cirkelvormig of dwars op de spieren kunnen worden uitgevoerd. Hierna zal er een keuze zijn aan welke grepen ik ga toepassen. Dit heeft te maken met wat ik voel en wat u prettig vindt.

 Zo wordt er gebruik gemaakt van Petrissages, knedingen van de spier.

 en Fricties druk op een bepaalde plaats bijvoorbeeld op een verharde plek in een spier.

Schuddingen hier wordt de spiergroep ritmisch geschud. Dit is vaak een afsluiting van de massage. Met nog enkele afsluitende strijkingen.

U kunt kiezen voor een gehele massage hierbij worden armen, benen en romp gemasseerd.

Maar natuurlijk kunt u ook kiezen voor een deelmassage.

Dit zijn dan bijvoorbeeld alleen de armen of benen. ( of armen en benen).